情绪莫名低落，不知道怎么办

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，像这种情况，建议可以找一个你理解的人去倾诉表达，让我们的情绪有一个出口，当我们情绪被一个人去看见的时候会好很多。
      指导意见：
      你尝试着去跑步锻炼身体，让身体放松，同时可以看悲伤的电影，让自己痛痛快快的哭一场也会很舒服的，总之不要让自己憋着难受。
      

      病情分析：
      情绪低落，哭泣，兴趣爱好减退，目前来说这些问题是由于压力太大引起的抑郁表现。
      指导意见：
      如果说，你的问题对你影响很大，而且症状比较突出的，那么是需要考虑接受治疗的，最好还是医院精神心理科面诊检查治疗，必要时选择药物治疗，另外就是平时心情放松，外出走走散散心，听听音乐等方式调节心情。