三个月睡眠不好入睡困难
健康咨询描述： 你好，我男，今年19岁，失眠之前经常熬夜，有时候网吧通宵，这三个月睡眠持续不好，入睡困难，我也不知道是什么原因，我长时间胃不舒服，从小胃不好，平时感觉胃胀，吃完饭就想上厕所，有时候偶尔睡好一次，去了两次医院，开过两次药，最后一次，开了一盒佐匹克隆片，吃的期间确实能睡着了，但是吃完一盒停药之后，还是睡不好，每天一想到要睡觉睡不好入睡困难心里就恐惧烦躁心情莫名不好现在还在上班每天也休息不好我除了睡眠不好入睡困难没有感觉到别的特别不舒服的地方我觉得我年轻不想吃太多的药但是症状一直不缓解啊很难受是什么原因引起的是不是胃不舒服引起的呢？吃了两天安神补脑液也没有什么特别大的效果，怎么办啊要不要去看中医调理？
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引起失眠的原因有很多心理压力过大以及植物神经紊乱，目前的情况，还是建议适当的放松心情，不要压力过大，平时睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，平时可以服用性营养神经养血安神的药物进行缓解症状，还是适当的调节自己最重要。
心里还是有些压力的，我现在在上班，是中班上午11点上班到下午2点然后晚上6点到凌晨2点这样也休息不好我现在在服用安神补脑液服用了两天了也没有特别好的效果他说让我服用完之后效果不好的话去他那里看看中医让中医帮我调理一下，要不要去呢？我之前去挂了神经内科专家他说的没什么事给我开了一盒佐匹克隆片吃那个确实可以睡好了，但是那个早就吃完了睡眠还是不好我现在应该怎么调理呢医生真的太难受了我感觉都快垮了求解答谢谢
去医院复诊一下
因为你总是熬夜上网，不注意休息，当然是很容易影响你的内分泌问题了，所以就会入睡困难了。一定要戒掉熬夜的坏毛病。如果有肠道不舒服，可以吃点奥美拉唑肠溶胶囊，吃点肠炎宁颗粒。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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