心情烦，生活压郁，想哭

      心理出了问题，能寻求帮助，这个很好。是生活学习压力大了吧，可以网上找找焦虑抑郁量表，自己填写一下评估自己是个什么状态，找找相关心理方面的文章书籍看看，如果自己疏导不了，向亲友寻求帮助，当然最好的办法是找精神科医生或心理医生这些专业的人士帮助，可以心理辅导，可以吃药，当然心理诊费很贵。
      

      指导意见：
      你好，这种情况老了肝火旺，可以口服加味逍遥丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      您好，初步考虑根据年龄以及上述情况多与精神压力过大引起的情况有关，需要进行自我调节，保持乐观的心态
      指导意见：
      建议，可以做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力，调整好心态，保持良好的情绪，对于学习和生活要积极向上！保持充足的睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，泡脚，有助于缓解焦虑的情绪。
      
      以上是对“心情烦，生活压郁，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！