是否肥胖则要根据身高体重来计算,男性的标准体重是身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。不是减肥,主要是管住嘴,迈开腿,14岁还在身体的发育时期,这种情况不要刻意的节食,可以每天少吃过油腻的食物,少吃油炸食品,定时定量,避免暴饮暴食,同时少喝碳酸饮料,少吃小食品,适当的增加有氧运动,每天做45分钟或者一个小时的有氧运动。
病情分析:
你好!14岁60斤属正常范围,体重等于身高(厘米)减105后得数为(公斤),上下15斤范围内都属正常。
指导意见:
适当控制油炸食物及甜食。坚持锻炼。发育阶段不建议太控制饮食,多锻炼效果更好。
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