入睡比较困难一般两个小时才睡着

      引起睡眠的原因很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况还是建议适当的放松心情，多跟室友处好关系，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以服用其营养神经养血安神的药物，建议多跟朋友同学交流。

      您这种情况与心理因素是有关系的，所以说您要注意调整自己的心态，要学会适应环境，并且要多和您的室友沟通交流，要找好方式睡前用热水泡一泡脚可以帮助提高睡眠质量，长期的睡眠不好容易导致身体免疫力下降。

      已详看病情介绍，青年女性，近期反复出现失眠，可能与你心情低落，压力较大有关的，建议你调整下心态，夜间避免过度紧张担心，适当分散注意力，可以听一下帮助睡眠的药物，可以考虑服用百乐眠调节下睡眠
      以上是对“入睡比较困难一般两个小时才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在您的情况只是有一点点的睡眠问题，跟猝死是完全没有关系的。
      指导意见：
      猝死这种情况往往发生于有冠心病的患者，如果是正常人没有基础疾病，只有连续10~20天以上，完全没有睡眠才会发生猝死。

      病情分析：
      入睡比较困难，心情一受波动就更加困难，担心会不会猝死。
      指导意见：
      如果长期熬夜，休息不好是会出现各种各样的问题，也不排除猝死可能。建议睡前尽量保持心情平稳，有什么事情放在早上说，这样还有一天的缓冲时间。晚上只要感觉到困，赶紧闭眼睡觉。可以看一些缓解心情的文章，比如娱乐八卦之类的。