晚上入睡困难半夜突然醒睡眠浅多梦早上起来没劲

男 | 21岁 2020-06-08 18:08:09 4人回复来自商丘市

健康咨询描述：晚上入睡困难半夜突然醒睡眠浅多梦早上起来没劲一整天浑身乏力容易心慌，只要躺在床上一会起来就浑身乏力应该吃些什么药

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2020-06-08 18:13:56

经常的这个睡眠质量不好，这个就容易导致一整天浑身没有力气的，所以这种情况你可以吃一些谷维素，看一下能不能缓解？浑身乏力的这种情况一定要注意这个改变，这个睡眠质量应该能好

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2020-06-08 18:13:31 我要投诉

你好，如果晚上容易失眠，建议白天不要过度休息。避免饮用使神经兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，放松心情，房间里尽量避免开灯，睡觉之前避免剧烈运动。建议完善甲状腺功能检测。

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2020-06-08 18:13:32

根据病情的描述，还是因为你昨天休息不好导致的，建议你这个今天多注意休息吧，然后可以喝的那个枣仁胶囊或者一些左西替嗪之类的药物促进睡眠吧，然后建议少喝咖啡啊，一些兴奋的药物。
以上是对“晚上入睡困难半夜突然醒睡眠浅多梦早上起来没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高燕辽源市中心医院副主任医师擅长: 慢阻肺病，肺心病，支气管炎，肺炎，支气管哮喘，胃炎帮助网友：17344称赞：2

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2020-06-08 18:09:52 我要投诉

入睡困难而且睡眠之后就经常醒来，白天之后浑身乏力不适，所以说这是因为夜间睡眠不足睡眠障碍所导致的症状。建议你白天尽量不要睡眠，而且要劳逸结合。做一些力所能及的体力劳动，放松心情。释放压力，然后可以服用安神补脑液辅助调理。