白天容易瞌睡，有时候会做梦

      考虑你的睡眠质量不好，所以会经常做梦，平时一定要注意吃点补肾的东西，比如牛肉狗肉之类的，也可以吃点六味地黄丸或者是逍遥丸，中午吃完饭肯定是大脑缺氧了，所以就容易睡觉哟。
      

      你好，平时爱做梦，这也是很正常的生理现象，一般人都会做梦，但是如果身体虚弱，神经衰弱或者是平时休息不好，睡眠不足也会容易引起。平时一定要养成规律的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，要减轻思想压力。
      

      白天经常出现瞌睡增多，首先是要注意检查有没有出现不良的生活习惯，如果晚上经常熬夜，休息的时间过短，就会容易产生，白天出现有睡眠的增加，同时还要注意检查有没有出现贫血的情况，如果是产生了红细胞降低会容易引起脑组织出现缺氧，也会容易引起睡眠的增多。
      
      以上是对“白天容易瞌睡，有时候会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，白天容易瞌睡，有时候会做梦，每天晚上12：00睡觉，白天8：30起床，一到中午吃完饭就很瞌睡，一睡就是两个小时。
      指导意见：
      其实你的生活有点不规律，晚上睡觉的时间太晚，一般一点之前睡觉最好，你这个年龄正是睡觉的年龄，能睡觉也是比较正常的，但是平时一定要注意遵守作息规律，拿起精神来过生活，你这种睡眠和起床时间都严重的影响了你的正常生活和工作，要尽量修改克制一下自己的睡眠时间。