失眠早上醒的太早一天睡觉时间不多

      一定要及时调整，这种情况才可以哦。在睡觉之前千万不可以胡思乱想的，否则是容易影响睡眠的，也不能玩手机，打游戏刷抖音的要可以喝点，安神补脑液或者是安眠药。

      治疗失眠可以采用口服安神补脑的药物来进行治疗的同时，还要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，如果和心理压力过大有关系的话，同时还要注意缓解压力，避免引起失眠症的加重，在睡觉的时候要注意保持环境的安静。可以吃刺五加，谷维素，多元维生素改善一下。也可以使用镇静安神药物调理。

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，你晚上睡觉时间比较早，第2天时间起床的比较固定的话，也是正常的现象。
      指导意见：
      只要你的睡眠时间够，然后你能够感觉到休息的比较好，睡眠质量比较好的话就可以起床，时间也不算太早。主要是你感觉自己的睡眠质量是正常的，那就没有什么问题。
      以上是对“失眠早上醒的太早一天睡觉时间不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果长期以往的话，有可能是定期的生物钟形成，造成了早上五点多固定醒来，所以说不要担心，可以起来进行晨练。这种情况下就要早睡或者是不能早睡的话把早上的时间利用起来。
      指导意见：
      如果想调整生物钟的话，可利用运动或者是一些有助于睡眠的药物调整生物钟，可能慢慢会改善早上早醒的情况。运动是最好的办法。