情绪低落难以调解等症状

      你好！这是青春期情绪不稳，情感失调导致的情绪低落，对周围事物漠不关心，对人冷淡交流少，精力不集中，心急易哭，食欲异常。这些表现都是抑郁的情绪。在这一时期容易出现这些负性情绪，需要自己及时调整，第一要积极锻炼身体，积极参加各项活动，储存正能量，摒弃负性情绪。第二与自己信赖的朋友和闺蜜进行交流沟通，敞开倾诉自己的内心想法，给自己压抑的情绪找到出口，缓解焦虑和抑郁。第三要学会放松，包括呼吸放松和肌肉放松，可以到优酷视频去学习。如果上述方法不能够解决你的问题，可以适当药物治疗，药物治疗主要是抗抑郁药和抗焦虑药。

      情绪低落，难以调解，这种情况如果持续两周以上，是属于心理方面的疾病了，建议到医院的精神心理科就诊，平时要放松心情，常出去走走，散散心，保持心情愉快，听听轻音乐，舒缓情绪，锻炼身体，提高体质。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，情绪低落难以调解，对待周边事物越来越冷淡，考虑是属于抑郁症倾向，
      指导意见：
      应该尽快到正规医院精神科进一步进行检查，平时需要把压抑心里面事情倾诉出来，多选择自己比较开心快乐事情做，多和家人之间沟通交流，学会自我进行调节自己心态，积极配合专家的指导治疗。
      以上是对“情绪低落难以调解等症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果感觉到情绪低落，情绪不高，但是自己难以调节和改变，这样多长时间了，已经影响到你的饮食，影响到睡眠了吗？
      指导意见：
      如果自己实在难以调整自己感觉的非常痛苦的话，最好求助专业的精神心理帮助，有些事情不必自己压抑和忍耐，获得专业的帮助才可以尽早走出情绪的低谷