夜里总是失眠，睡不着

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以试试口服安神补脑液和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看，如效果不好可以到神经内科和中医科详细看下。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      根据你的描述，建议可考虑服用安神补脑液等药物进行调理治疗，平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。也可考虑前往神经内科进一步就诊治疗。
      

      你好，如果您睡眠质量差，也是可能出现日间的一系列问题，比如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、头晕，头痛等等，建议在临睡觉前避免玩手机，注意放松心情，可以听轻音乐等。如果想进一步检查，建议神经内科查体后评估。
      
      以上是对“夜里总是失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，对于这种情况，老年人本来睡眠时间就短，现在考虑可能还有脑萎缩以及神经功能紊乱等。
      指导意见：
      建议，放松心情，减轻压力，适当锻炼身体，最好能到医院神经内科就诊，做头部ct等，以便确诊治疗，希望以上回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，现在的主要症状为失眠，易醒，全身乏力，记忆力减退。考虑随年龄改变而体内激素变化所引起。
      指导意见：
      治疗建议到医院内分泌科就诊，进行对症诊疗，平时要养成良好的生活习惯，饮食上不要吃辛辣刺激性的食品，每日要进行适量运动，休息前可用热水泡脚，以促进睡眠。