咨询头痛头疼睡不着觉情绪低落不开心体质弱

      与您的心理因素有直接关系的，所以说你要适当的调整一下心理状态，要放松心情，避免情绪紧张，焦虑，睡眠作息要有规律，睡前用温水泡一泡脚，听点舒缓的音乐，喝点热牛奶，这样都可以帮助调理您的睡眠质量。
      

      你好，青年朋友根据您的描述，您出现头痛。整个头部都会出现头痛，怕累，睡眠质量不好。有时候情绪低落。你这种情况考虑是植物神经功能失调引起的。建议你要调整好自己的心态，安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步，晚上要保证睡眠时间，可以服用谷维素，头痛宁胶囊。
      

      病情分析：
      自诉出现头疼，怕累，睡眠质量欠佳，出现情绪低落，担心自己健康，求医治方法
      指导意见：
      你现在出现头痛，与情绪低落有关，睡眠质量不佳，初步考虑是神经性所致，建议你保持良好心态，合理睡眠。
      
      以上是对“咨询头痛头疼睡不着觉情绪低落不开心体质弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问你现在有没有别的症状，有没有恶心，呕吐，有没有耳鸣，眼黑，眼花，
      指导意见：
      注意休息，不要熬夜，不要劳累，作息规律，注意保暖，不要受凉，注意这些，建议吃点谷维素等改善睡眠质量，如无好转，建议去医院检查，以排除其他器质性病变！