长期失眠白天没精神晚上睡眠质量超级差
健康咨询描述： 记忆中是三年级开始也是突然的就白天犯困晚上一入睡就做噩梦，然后就开始了长期的失眠，那时候简直就是白天走路都能睡着，给我的生活带来了很多麻烦和痛苦，去过医院检查不出来什么问题，那时候开始也开始肥胖到现在的220斤，吃的话也吃不多正常人的量，去年去医院精神科测试结果是轻度焦虑，开了药，但是我个人觉得没什么效果，现在吃的是吃盐酸阿米替林和马酸酮替芬片和褪黑素，感觉还是有点效果的，但是我不知道有什么副作用或者会成瘾，五年级哪会学会了手淫，会不会和这个有关，初中基本上天天都锻炼两个小时，还是没什么效果，十几年了没试过一觉到天亮了，感觉一个很简单的事对我来说就是一种梦想一样，希望有白衣天使能够帮助我走出困境让我可以好好的休息一下。谢谢，主要就是白天没精神容易打瞌睡，这个问题就是我最想解决的。
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指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液配合喝些祛湿茶，同时增运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
你好，这个情况主要是考虑失眠导致的精神差的情况的，这个情况的话，建议可以喝中药调理的，中成药可以考虑使用百乐眠胶囊治疗的，同时还需要注意清淡饮食的，这个需要适当增加锻炼的。
中成药没什么效果，有其它的药物吗
这个情况的话，需要多服用一段时间的，可以吃艾司唑仑的。
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病情分析：
根据你的描述分析，长期失眠造成白天没精神，晚上睡眠质量差，三年级开始出现的这种白天打瞌睡，晚上出现睡眠质量不好，由于各种原因造成长期失眠的情况。
指导意见：
现在口服酮替芬和退黑色素。和抗抑郁的药物，阿米替林，安琪口服酮替芬会造成人没精神，昏昏沉沉，它是一种抗过敏的药物，而退黑色素也不要长期服用，它会抑制机体的自身释放，口服一下普通的资料睡眠的药物，比如调理植物神经功能紊乱的谷维素酸枣仁胶囊，再加上阿米替林抗焦虑的药物，其实长期失眠会做使人产生焦虑，烦躁，严重者会引起抑郁，从人的机体抵抗力下降，还是要继续哭福字帮助睡眠的药物，必要时去精神科看一下，看是否还要调换一下抗焦虑的药物口服。
以上是对“长期失眠白天没精神晚上睡眠质量超级差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
三者可以一起服用吗，添加谷维素是否效果更好。
同体分你不要吃的时间过长，因为那是治疗过敏的药物。同替芬吃长老容易造成白天昏昏沉沉的情况，加上谷维素效果是可以的，它可以调理植物神经功能紊乱，也没什么副作用。
单纯的就去掉酮替芬，就是阿米替林和谷维素，褪黑素，晚上睡前半小时服用可以吗，有没有什么副作用或者是会得病毒性肝炎那种，以为我爷爷就是乱吃药得病毒性肝炎，所以我比较怕。我的意思是医生能不能给个建议，那些药好，没有副作用，效果又明显，还不会成瘾那种
其实是药三分毒，如果你口服褪黑色素效果不好，你可以用谷维素和酸枣仁胶囊，阿米替林这三种药物服用看一下，其实谷维素和酸枣仁胶囊副作用很小
医生你好，现在就口服褪黑素两颗谷维素两颗盐酸阿米替林一颗，可以正常入睡，但是三小时厚还是会醒来，这三种?是否可以长期吃呢！对身体的话有什么副作用吗？
这三种药物要症状改善以后再停药，褪黑色素不要长期服用，因为它抑制机体的自身产生，效果也不是太明显，你可以口服点酸枣仁胶囊，镇静安神，帮助睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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