晚上老是失眠一直睡不着而且比较烦躁
健康咨询描述： 最近持续一个月夜间睡眠质量差老是失眠还比较烦躁属于什么情况
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病情分析：
入睡困难还是容易醒，有多长时间了，有没有熬夜劳累，有没有心慌气短。
指导意见：
你这种情况考虑睡眠障碍，建议调整作息时间，可以口服疏肝解郁胶囊调节一下。睡前不要玩手机。不要吃辛辣刺激食物。
入睡困难而且容易醒有一个月左右了有时候心慌气短这是什么情况的
考虑睡眠障碍
睡眠障碍应该怎么治疗的医生
每天睡前不要看手机，口服药物治疗，一般有右佐匹克隆，处方药。疏肝解郁胶囊
这种症状属于抑郁症么这个药能有效解决么需要针灸配合么
可以治愈，可以配合针灸治疗。
失眠很大程度上和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关，首先注重精神和情绪调整，改善睡眠环境和睡眠习惯，要坚持早睡，睡前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，创造良好的睡眠状态，不要想太多事情，别做与睡眠无关的事情。药物治疗方面主要是安神或者安眠的药物，如果能自我调整，最好是先自我调整。中药有安神作用，比如酸枣仁汤，安神补脑液，养血清脑颗粒，归脾丸。西药属于安眠类的药物，主要用于长期失眠的患者，如阿普唑仑，尽量不建议服用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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