很焦虑，控制不住地要去做些没意义的事。

健康咨询描述： 大概是从今年寒假开始的，现在认真看一段文字感觉挺费劲的。需要一个字一个字的看，再连起来读几遍。我有记录看过些什么小说的习惯，记录的时候要对照着文名，把每个字偏旁拆开分成单个的字每个部分读一遍，反复一个字一个字地确认好几遍再打字，因为我很怕打错字，这真的很费时间，可大部分都是我所熟悉的，我也知道我没有错字，但我控制不住自己地去做。还有做数学题，一段文字需要反复看好久，看到条件需要反复对照，看一遍真的不行，我必须反复看好几遍，只一遍就会脑袋空白，像卡住一样。简单的加减乘除，非常简单的题我也需要各种反复计算确认，例如78x99，我会按照正常顺序算一遍，再按结果÷99、78各算一遍，再按80x99－2x99和78x100－78算一遍，其中我还需要再反复脑内“挣扎”80－2是不是等于78，我知道这是很显而易见的事，但我控制不住，会反复神经质地纠结。还有英语，我做题其实大多数时间是凭语感，但现在我需要每个单词慢慢看过去再连成句翻译，从前我往往只需要扫一眼不需要刻意翻译就能做题了。这真的不是我想，但我控制不住脑袋空白在每个单词上停留，这种感觉真的形容不出，但这真的很耽误我时间。另外，还有很多。每天的作业我需要反复，每一科，询问多个人确认，我明明听清了老师说的，可我就是控制不住地要去反复确认，如果没有给我明确答复，我会更焦虑。收拾作业带去学校，我会在前天晚上每科按照心里默念的科目顺序反复对照两三遍，第二天临走时再重复。以前住校时，我明明有起床就把枕边东西放好的习惯，但我还是控制不住地临走时反复查看，轮到值日时，明明记得拖把可以放门口，但我还是必须向同学反复确认，必须得到明确答复。我不是个严谨的人，可能我描述的有些平常，但我自己真的能感受到自己有时的神经质和长期的焦虑。导致我真的一认真起来就非常焦虑，重复地做无意义的事，导致我做许多事效率都十分低。