心里压力好，会把一件事想的很悲伤，

      病情分析：
      这种情况有可能和你的心理压力大，工作压力大，学习压力大以及生活压力大，再加上个人性格特征都是有一定关系的。
      指导意见：
      其实你目前的症状就是属于一种抑郁症的表现，就是因为你是不会以适当的方式来发泄，建议你最好是。也一种运动听音乐，或者是把自己的心里话说给信得过人听这种方式来发泄出来。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，心里压力大，胡思乱想，什么事都往坏处想，情绪多变化，喜欢一个人呆在家里，哪里都不想去。
      指导意见：
      建议您多交朋友，多和健谈的具有正能量的朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，打球，下棋等，转移注意力，可将橡皮筋套在手腕上，当出现胡思乱想时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复长期这么做，会收到良好的效果。