健康咨询描述: 就是每次晚上不管怎么样都睡不着。闭上眼睛啥都没做还是睡不着。每次都是这样。睡了只有下午一两点才起。
你好,根据你提供的症状和病史,要养成良好的生活习惯。晚上按时休息,早晨按时起床。一旦生活不规律,生物钟被打乱了,就容易导致夜间入眠困难。平时应该积极锻炼身体,提高机体抵抗力。养成良好的生活习惯。及时调理自己的生物钟,长期坚持才会有效果。
病情分析:
您好,根据你的描述,睡不着,这种情况考虑是植物神经紊乱所致。
指导意见:
建议你,因你年龄还小,不宜口服安眠药,可以口服一些调节植物神经的药物,如维生素B1+谷维素,少看手机电脑,睡前喝杯牛奶。
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