健康咨询描述: 现在大四,学习压力比较大,有午睡习惯(30分钟左右)。晚上入睡困难,大多数时间很清醒,也有的时候困的不行了也睡不着。半夜有时会醒,多梦,有时会做噩梦。第二天上午很困,没精神。高三的时候医生给开过阿普唑仑,大概服用了半年多。身体其他方面都挺正常的。想问一下大夫,我这种情况建议服用什么药,褪黑素建议吃吗?万分感谢!
病情分析:
你好,根据你的情况来看,出现了由于压力大,入睡困难,半夜会醒的情况,可以口服阿普唑仑来缓解症状!
指导意见:
你好,建议平时适量运动,做些喜欢的事情,放松心情,不要有太大压力,压力越大,失眠越重,适量运动,增强身体抵抗力!
大夫您好!我刚刚看了一下,阿普唑仑好像在网上买不到,我们封校了,请假很难。有没有推荐的中药非处方药什么的呀?谢谢你!
可以口服安神补脑液来缓解症状!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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