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每晚都上一次厕所正常吗，而且近期睡眠质量不佳

男 | 20岁 2020-08-26 06:14:20 2人回复来自

健康咨询描述：每晚都上一次厕所正常吗，而且近期睡眠质量不佳

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2020-08-26 06:19:56 我要投诉

像你的这种情况，每天晚上上一次厕所，那还是属于正常的现象。近期的睡眠不佳，你可以给予调整睡眠节律，每天白天多运动，晚上给予适度的安静的环境，不胡思乱想，不过于饱食，

刘方济南市济阳区中医医院主治医师擅长: 原发性支气管肺癌,食管癌,胃癌,结肠癌,直肠癌,乳帮助网友：2507

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2020-08-26 06:16:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，上厕所是大便还是小便？有没有腹痛症状？现在病史太少，需要补充病史
      指导意见：
      睡眠治疗不好可以查找下有没有影响睡眠的因素？夜间进饮咖啡浓茶？或是心理压力大？服用点镇静安眠药物看看能不能改善

2020-08-26 06:19 匿名追问

小便忘记说了抱歉

2020-08-26 07:14医生回答：

睡前一次小便，这样排空膀胱，可以保证睡眠，不会因为这个小便影响睡眠质量