老失眠，睡不好，爱做梦，白天很困

      看你描述患者的情况是最近出现了失眠的症状，而且睡眠比较浅，情绪波动也比较大，不知道你最近时候心里压力比较大，这种情况建议你睡觉之前要缓慢的深呼吸，大脑要放空，身体放松，可以用一些安神的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析失眠多梦睡眠质量差可能是青春期比较敏感，植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查，查一下心电图，脑电图，根据情况遵医嘱对症服药调节植物神经的药物，平时保持良好的情绪。
      

      病情分析：
      失眠，多梦，犯困考虑与贫血有关。多是进食含铁的食物少，月经量多导致的。
      指导意见：
      建议挂内科，查血常规，排查是否贫血。贫血可服用硫酸亚铁铵片治疗。治疗期间，加强营养，多吃含铁的食物如鸡蛋，瘦肉等。
      
      以上是对“老失眠，睡不好，爱做梦，白天很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，与精神过度紧张有关。需要放平心态，并与家人沟通，在睡觉时尽量保持安静。也可以去医院找中医大夫进行辩证调理。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张。饮食规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激，油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼，增强机体抗病能力。