焦虑，不安，自卑，易怒
健康咨询描述： 这个情况有三四年了，内心非常的自卑，没有安全感，每天莫名的会心生不安特别害怕，每天精神高度紧绷，焦虑，不安非常想动手，经常性头疼的厉害，胸闷感觉喘不过来气，感觉自己像一个吹起来的气球一下变空了，身心非常空虚累，做任何事都提不起来精神，每天会害怕身边的任何人，怕他们背后对我指指点点，有人在说话时我总有种想偷听的感觉就像是他们在议论我说我的不好，非常害怕去人多的地方，会让我感到不安和害怕，就想一个人独处，甚至不想面对自己的亲人朋友，经常会有轻生的念头控制不住自己的行为，好几次差点就轻生了
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病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。
你好医生，最近几天我感觉自己的状态挺好，就像一个吹的很大的气球，一瞬间所有的气都跑没了，空空荡荡的，什么也不想去想，什么也不想去做，脑袋里想不到该去做什么，全身不想动一下，我的状态是不是有所好转了
是有所好转了，但是也不能什么都不去想不去做，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，打起精神，振作起来，用积极向上的热情面对生活。
谢谢医生，可我现在为啥有种想要轻生的念头，睡觉也睡很短的时间，醒了再困也睡不着
这种情况最主要的就是心理方面的因素，不要着急，先慢慢进行调节，调节需要一个过程，一定要坚持，只有坚持才会有改变。
根据你的描述，焦虑，不安，自卑，易怒，而且有轻生的念头，所有这些属于抑郁症的表现，建议及时到医院的精神心理科明确诊断，然后对症治疗，平时要放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动。
你好，医生，最近两天我感觉自己的状态非常好，以前的所有事都没有兴趣去想，现在的事也不想去想，感觉自己像一个吹的鼓鼓的气球，瞬间跑的一点气都没有了，非常的轻松，脑子里没什么兴趣再去想什么事，就是害怕，担心，多疑，我也不知道自己在害怕什么，就是害怕，除了不去医院还有别的的处理方法吗，害怕去医院
这种情况建议你及时调整心态，可以出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己焦虑不安，自卑易怒，也有轻生的想法。
指导意见：
你每天都精神高度紧张，头痛，胸闷等等症状表现，有可能就是焦虑情绪在作祟，身心空虚，也就是慢性的空虚感，有轻生的想法，这有可能属于人格方面的问题，比如边缘性人格，做任何事情都感觉没兴趣，这有可能是抑郁情绪在作祟，每天担心害怕别人说自己坏话，这也是一种敏感多疑，也有偏执症状表现，不管怎样，建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。
以上是对“焦虑，不安，自卑，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，可我不想去医院，害怕去医院，还有别的解决办法吗
这种情况下，不去医院应该是很难达到治愈的，如果你是在大城市，也可以去心理咨询机构找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗。
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