失眠会造成脱发吗，长期睡眠不好头发没活力
健康咨询描述： 长期睡眠不好会造成脱发吗，睡眠不好便秘，头发脱落没活力怎么回事
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一般和遗传、内分泌失调、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肝肾不足、气血亏虚有关系。睡眠不好是很重要的原因。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
肝肾不足气血亏虚怎么原因造成的
和遗传，饮食、紧张焦虑熬夜劳累等都有关系的。
病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状及图片看考虑神经衰弱引起的脱发！
指导意见：
针对这种情况，中医方面考虑阴血亏虚，肝肾不足，毛发失养引起的，与睡眠不足，阴血暗耗有关系，建议您首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，禁食辛辣刺激性食物，多饮水，同时找个好中医调理治疗，也可以先服用养血生发胶囊与枣仁颗粒并观察！
睡眠不好，耳鸣，
您好！这种情况与神经衰弱有关系，中医方面考虑阴血不足！
肝肾阴虚能自己恢复吗
您好！这种情况最好找个好中医规范的治疗为好。生活起居，饮食调理也行，但慢些！
肝肾阴虚主要原因怎么造成的，没结婚没性生活，两个月之前有过几次手淫性欲强烈身体感觉还好，好像就出现睡眠不好口干舌燥腰痛，皮肤干燥消瘦，全身无力难受耳鸣，阴虚症状，怎么身体那么脆弱，有关系吗，食补运动锻炼身体能自己恢复吗
您好！建议您及时戒除不良的习惯，规律饮食，少熬夜，少生气，多运动，也会逐步恢复的！
病情分析：
感觉身体经常出现失眠的临床型，也会导致身体出现了掉头发的。临床表现症状。
指导意见：
根据申请出现失眠伴有掉头发的临床情况，到医院通过全面的体格检查确认以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经，营养神经，补气养血的方法，综合性治疗。
以上是对“失眠会造成脱发吗，长期睡眠不好头发没活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠可以服用谷维素吗
可以配合服用。
睡眠不好，眼睛干涩，鼻腔发干，口干舌燥，头面部有紧缩感怎么回事
要积极调整和治疗，避免症状加重。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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