失眠入睡困难，心跳快

女 | 20岁 2020-09-26 07:36:41 1人回复来自未知

健康咨询描述：入睡困难，睡眠很轻，明明很累但是还是睡不着，躺在床上心跳就会加快，一年前也是因为失眠吃过酒石酸唑吡坦片，上瘾，停药之后好几天睡不着就再也不敢吃西药了。睡之前大脑里就像过电影似的，控制不住浮现出各种画面，无法静下来，感觉心脏都不好了

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2022-12-30 18:09:19 我要投诉

感觉失眠入睡困难，心跳很快，这种情况多数还是因为睡眠不好，引起的，所以平时应该注规律的生活，多吃点有营养的食物，适当的锻炼身体，可以去医院做个心电图，或者是心脏彩超看一下。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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