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医生回复区
2020-10-09 08:50:29 我要投诉
你这种情况应该是对大学的生活不太适应的原因造成的，有可能是紧张压力大。当然您适当的进行调理就行，首先你要养成运动的习惯，其次就是可以在睡前喝牛奶或者吃一些安神的食物，也可以口服安神补脑液进行治疗。
2020-10-09 09:10
ask92474978z9
追问
没有啊我都大二了
2020-10-09 09:11医生回答：
你可以更换一下睡眠环境，自己租一个房，不要在宿舍睡了。
2020-10-09 08:45:23 我要投诉
病情分析：
你好，刚上大学之后有失眠等，出现这种情况的话，有可能是到一个陌生的环境不熟悉而引起的情况。
指导意见：
人突然到了一个陌生的环境，可能会需要慢慢适应的，这种情况那也不要担心，建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。
2020-10-09 09:10
ask92474978z9
追问
不不不我都大二了
2020-10-09 12:25医生回答：
这种情况的话，与心理因素也有一定关系的，也有可能是人多吵闹都有一定关系的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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