关于减肥的问题，到了理想体重该怎么办

男 | 20岁悬赏5个健康币 2020-11-18 20:00:17 2人回复来自南京市

健康咨询描述：关于减肥的问题，我从6月底到10月底通过节食加运动的方法从180斤减到125斤，现在到了理想体重该怎么办

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徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

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2020-11-18 20:09:33 我要投诉

你好，根据你所描述情况，如果想要减肥最好不要盲目以及快速的减肥，容易出现体内低血压，低血糖以及营养不良等副作用，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，根据个人体质增加营养，做好防护，养成良好生活习惯。

赵英彪南宫市人民医院副主任医师擅长: 擅长各种结核病、难治性肺结核、糖尿病合并肺结核的诊帮助网友：10966

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2020-11-18 20:04:39 我要投诉

你好，依据你的描述，减肥到了理想的体重，你一定要保持这种体重才是可以的。想保持好，必须进行饮食控制，适当锻炼身体，最好去比较大的医院挂号营养科，进行详细咨询，制定维持理想体重的营养计划就是可以的。