我心理有问题，怎么办呢
男 | 18岁 2020-11-26 20:45:08
2人回复
来自泰州市
健康咨询描述： 我每天关门都要反复检查还经常担心，那些我根本不可能做的事，打个比方，我在回家的路上，看见一俩车，
其他类似问题
医生回复区
2020-11-26 20:50:37 我要投诉
病情分析：
晚上好，你说的情况是强迫症的表现，伴有明显焦虑，难以自控，导致极大的心理痛苦，影响正常生活，学习，人际交往。强迫症与现实的压力，困境，家庭氛围，情感，性格，成长经历，亲子互动模式等因素有关系。
指导意见：
平时生活中注意劳逸结合，多出去跑跑步，打打球，和周围人处理好关系，多与周围人聊聊，按时作息，养成好的习惯，不要熬夜，尽量保持放松的心态。
平时要规划好自己的生活，合理搭配学习，娱乐，运动的时间，避免杂乱无章和漫无目的。
如果你说的情况经常发生，严重影响正常生活，最好去医院看一下心理门诊，可以让医生开点药调理一段时间。
2020-11-26 20:54:33 我要投诉
病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！
指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多听听冥想音乐一类的。多看看有关心理方面的书籍，相信自己可以，强大内心，你可以的！加油！
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