健康咨询描述: 我是一名高三的学生前不久开始的情绪低落,总想哭也不知道为什么,想一个人待着不想和任何人交流,感觉心情比较烦躁,学不下去,但大星期(我们两个星期休息一天)回家然后再回来就会好点但没过多久就会情绪低落
病情分析:
你好同学,从你描述的情况来看,这个问题可能还是与抑郁的问题有着某种相关性。不知道你这种状况是从什么时候开始出现的,到现在有多长时间了,在以前尤其年龄小的时候,这种感受和体验有没有过?
指导意见:
目前的这种状况呢,我建议你可以考虑到当地的专业的医疗机构精神卫生中心,进一步的检查与确认,接受心理治疗或者必要时同时考虑药物。
病情分析:
咨询者为18岁女生,自述不久前情绪低落,不想出门,总想一个人呆着,比较烦躁,考虑有抑郁情绪。
指导意见:
建议咨询者及时找学校的心理老师进行疏导,帮助你找到现实生活中的压力源,缓解压力,在老师帮助下提升自信心,培养兴趣爱好,多运动体验成功愉悦感,相信通过一段时间调整,你的情绪会好起来的,加油。
病情分析:
高三学生学习压力大,对自己要求也比较多,在面对学习中的难题时会让人有挫折感。消极情绪都是平时学习中积累的,回家离开学校心里放开了就会好一点儿。
指导意见:
不断的重复学习,你的长进达不到你的要求,肯定心里会不高兴。对自己客观分析,进一步明确分解自己的学习目标,这样会让人体验到更多达到目标的快乐。学习中给自己留出休息时间,劳逸结合,别让自己太累了。
以上是对“情绪低落,总想哭也不知道为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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