健康咨询描述: 男21岁,长时间的情绪低落,情绪低落时感觉整个人都是空的,没有办法进行思考。容易被身边的环境影响,感觉别人在欺负自己,多人活动不能融入,感觉自己被排斥在外,不愿意与人交流。睡眠不规律,睡得晚,早上醒的早,饮食有时吃得多,容易饿。
如果经常出现这种情况的话,考虑与你平时学习或者是工作压力过大,有关建议你放松紧张的情绪,不要过度焦虑,遇到事情一定要及时与他人沟通。并且培养其他的兴趣及爱好可以分散自己的注意力。
如果长时间出现情绪低落,没有办法进行思考,和人交流不善。首先考虑是抑郁状态引起的症状建议去医院的精神科就诊口服抗抑郁的药物来对症治疗比如米氮平。平时应该适当的进行运动做一些自己感兴趣的事情。
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