健康咨询描述: 高一后,莫名人际关系紧张,被同学孤立,多次产生想转学的念头,成绩下滑严重。高二重新分班后,感觉非常好,不再被孤立,但近期宿舍里几个同学晚上嬉戏打闹到很晚,并每天如此,又怕影响与同学的关系,没有正面提出建议,休息不好,注意力不集中,学习效率极低,心理压力大,厌学。
病情分析:
如果影响了同学之间的关系,这会影响到你的情绪,这样形成了一个负性的循环,自己如果难以调整和改变
指导意见:
这需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生,最后才专业的心理咨询老师的想进行心理减压,改善人际关系,提高学习效率
病情分析:
你好,根据你所描述的大概情况,在高一的时候就会出现莫名的与人际关系,感觉紧张,而且成绩下滑,学习劲头不足
指导意见:
现在又出现这样的表现,最主要的考虑还是有一定的学习压力,导致你思想顾虑重而引起的以上症状,对于你现在最主要的是一定要放松心情,保持乐观的心态,对周围的环境如果有条件的话,可以不要寄宿学校,这样就能够保障你有一个好的睡眠环境。睡眠都对于我们每个人都很重要,如果不能保障有一个好的睡眠的话,就会影响白天的心情,甚至会引起其他方面的心理问题
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,目前是高三学生,因为每天晚上睡眠不太好,导致学习效率很低。
指导意见:
我特别能理解你目前的心情,因为同宿舍的同学晚上打闹嬉戏,影响到你的睡眠质量,又因为怕影响同学关系又不敢制止,因此影响到你的睡眠质量,进而影响到上课的注意力。目前已经高三了,不能有厌学情绪,毕竟还有半年就要高考了,要想办法睡好学好。比如你可以戴个耳塞睡觉,或者悄悄告诉班主任,你宿舍的情况,让老师去说说。总之办法总比困难多。平时抽时间多做做运动对你情绪调节也有帮助的。
以上是对“高三,厌学,睡眠困难,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,可能是自己高中学习压力太大,学校环境影响给自己精神压力太大导致抑郁症倾向的可能。
指导意见:
首先应该学会自己进行调节自己心情,把压抑心里面事情倾诉出来告诉家人,平时需要多和家人同学之间进行沟通交流,把注意力集中在学习上面,必要时到正规医疗机构心理科进行咨询检查。
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