早今年上四点就醒，起夜，睡不着怎么办

      病情分析：
      是偶尔还是经常，最近是不是压力比较大？心肾不交容易早醒，可以泡泡脚或者适当运动舒缓下，调节心态身体也要劳逸结合注意保养
      指导意见：
      到了一定年龄身体也会有变化也有生活中劳累的关系，如果有时间可以去看看或者自己日常多注意保养适当运动，饮食上可以针对性的做些食补
      

      病情分析：
      这种情况呢，你描述的情况来看还是非常复杂的，因为并不了解你其他方面的状况，比如说在大部分的时间，你的情绪，饮食，以及是否在现实生活中遇到其他的事情等等。不过呢，关于早醒这个问题。通常我们在抑郁状态的情况下，在临床上还是非常常见到这种状态的。
      指导意见：
      不过呢，你的早醒。有一个明确的现实原因，那就是憋尿。这个呢就是一个生理上的感受和影响的因素了。那么下次呢，你可以试一试在头天晚上尽量少饮水。看看这种情况是否有所缓解。
      以上是对“早今年上四点就醒，起夜，睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于起夜导致神经兴奋而难以入睡，这种情况可能与你睡前饮水过多、着凉、精神压力较大、身体疾病影响等有一定的关系。
      指导意见：
      建议你睡前避免饮水过多，注意保暖，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以听一听轻音乐、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的神经内科，根据身体状况在医生的指导下服用一些药物加以治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，每天晚上十点多休息，早上三四点尿憋醒，醒了睡不着觉，首先应该到医院做前列腺检查。
      指导意见：
      建议平时应该合理膳食营养平衡，劳逸结合，每天保持心情舒畅和乐观心态，晚上睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚解解乏促进睡眠，必要时在医生指导下吃安神药进行调理睡眠。