医生您好！入睡困难整宿整宿的睡不着觉啊

      目前睡眠不好这种情况，建议你吃点补心安神丸，并且饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，而且要多听音乐，可以吃点丹参滴丸。然后每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，另外一定要注意多与家人朋友交流，不要总想这件事情。
      

      根据你所描述的情况，这种失眠应该是由于精神压力过大所引起的，如果想口服中药的话，可以喝一些安神补脑液，另外如果能用莲子和百合泡水来喝的话，那么也可以起到促进睡眠的作用。
      

      你的情况属于神经衰弱，可能是由于思虑过度悲伤过度等原因造成的，建议积极参加户外运动，让自己的生活充实起来，转移注意力，可能会缓解症状，必要时口服镇静安眠的药物，比如艾司唑仑片治疗。
      
      以上是对“医生您好！入睡困难整宿整宿的睡不着觉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我仔细的看了一下你的描述，你描述的还是比较清楚的嗯，看来你是一个性情中人，你的同学去世，对你的打击显然是很大，你们感情很不错吧，你主要是心里情绪出现了问题，女人首先要学会爱自己，才能保证自己的身体健康，建议你睡眠之前做深呼吸，你可以吃点阿普唑仑，暂时缓解一下
      

      根据你描述的情况，出现失眠的症状，一般常用的中成药物有安神补脑液，养血清脑颗粒。乌灵胶囊。但是如果失眠严重的话还应该以西药为主可以选择副作用比较小的新型的安眠类的药物，如佐匹克隆。
      

      您的这种情况，从中医角度来说，是由于心肾不交，心神失养引起的入睡困难，中间醒来再入睡也比较困难，建议您可以吃点交泰丸，乌梅丸调理一段时间看看，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，晚上十一点以前要睡觉，适当运动，放松心情。