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想辞职,压力大,想逃避,痛苦,焦虑,恐惧

女 | 28岁 2021-03-12 09:25:28 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近领导一给我安排活,一给我说话,我就想辞职,想逃避,心情不好。 但是我也知道我应该面对,这是我的工作。 但是我控制不了自己,紧张,焦虑,恐惧,想逃避,又没有勇气辞职,头疼,心情不好,没有食欲,没有性欲。 平时打电话有障碍,不喜欢接电话打电话,发文字还行。总是在意别人的看法,不想得罪人,自己受委屈。想与世隔绝在家当家庭主妇,又怕爸妈上火。生病了也不敢和领导请假,不敢说,想直接辞职,走极端。 明明知道自己该做什么,但是总是不想和人打交道,不想面对,内心很痛苦压抑。

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-08-25 20:19:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在由于工作压力很大,出现了焦虑,恐惧以及抑郁的情绪。这种情况可能与你的工作,生活压力以及个性等因素都有关系。
      指导意见:
      建议你找心理医生或心理咨询师做心理师疏导,帮助你找到问题背后的原因,矫正你的认知,调整你的性格。帮助你从目前的状态中摆脱出来。要接纳自己,可以出去旅旅游,放松一下自己,减轻自己的压力。

2021-03-12 10:28 ask920372794e 追问

大夫您好,我有时心情挺好,觉得自己挺正常。但是不出三两天,又开始这样。 我需要吃药调整吗? 会不会副作用太大。而且我得了妇科的一个畸胎瘤,正在观察中,吃药会不会影响,还想今年要二胎。

2021-03-12 10:56医生回答:

你的压力考虑也与你的身体因素有关系,况且畸胎瘤在观察中,建议你调整自己的心态,做些让自己高兴的事情转移注意力,多坚持户外运动,有事多与人交流,不要憋在心里!

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