最近早上老是早醒怎么办？

男 | 33岁 2021-03-16 07:49:16 1人回复来自

健康咨询描述： 33岁男性，以前不管是早睡还是晚睡，都是睡到闹钟响还不想醒，最近这一个月的时间，老是四五点钟都醒了，醒了之后明明感觉很瞌睡，很想再入睡，但就是睡不着了，这是怎么回事了呀？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:34:55 我要投诉

早上总是早醒，这种情况建议你去医院的中医科找中医大夫进行辩证施治，并且每天保证睡眠，6到8小时，通常也问题不大，另外，这种情况有可能是精神神压力大导致的，所以平时放松心情，并且适当的做健身运动

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