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想把腹部减下来，睡眠质量不好

女 | 21岁 2021-03-25 13:36:00 2人回复来自

健康咨询描述：想把肚子上的赘肉减下来，最近睡眠也不好，工作压力也大，心情烦躁

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2021-03-25 14:17:16 我要投诉

想把腹部的赘肉减下来，这种情况建议适当的多做健身运动，并且饮食上别吃高脂肪，高胆固醇的食物，适当的吃青菜，水果，然后可以做瑜伽，也可以做仰卧起坐，等运动把赘肉减下来

程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2021-03-25 14:17:36

根据身体出现睡眠不好，肚子出现了脂肪增多的临床表现情况，也是身体出现了脾胃功能虚弱，消化不良，脂肪脂质代谢异常有关系的身体代谢反应表现在医院检查确诊以后，是否考虑通过健脾消食助消化，增加体育锻炼，控制脂肪摄入量的方法进行调整和治疗。