减肥如果不继续坚持很容易反弹,如果想减肥成功不反弹,一定要注意饮食习惯,大多数减肥成功以后还会吃一些比较容易发胖的食物,这样就会导致体重反弹,减肥不光要注意饮食,还要让自己适当运动,保持一个良好心态,其实没什么减肥药物用后是不反弹的,更何况是减肥饼干。最好的健康瘦身,是持之以恒的,保持好良好生活习惯,减肥期间晚上可以适当吃一些蔬菜水果
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