经常睡不着睡着了会伴游醒来

      睡眠不好，半夜总是醒来，首先要排除一些器质性的疾病，如睡眠呼吸暂停综合征，阻塞性肺病，冠心病，心衰，针对以上器质性引起的，半夜醒来，建议专科就诊积极处理原发病，失眠是最常见的睡眠障碍，由于鲁睡或者睡眠维持困难所导致的睡眠质量，可以辅助心理治疗，也可以用药物治疗。
      

      你好，你这是气血不足的现象，注意一定要调理好睡眠的，生活中，工作中都不要压力太大，平时注意补充些营养优质蛋白，多吃些水果蔬菜，红枣核桃，黑米桂圆搭配饮食，平时多锻炼身体，只要注意养成好习惯，各方面综合调理，不要看太刺激的视频，一定能调理过来的。