苹果是很好的减肥水果,苹果含有丰富的膳食纤维以及丰富的维生素,在减肥期间晚上可以吃苹果,但建议最好可以把苹果烤熟了吃,以免影响消化,特别是患有慢性胃炎以及消化系统疾病的患者,更不要生吃,容易加重病情,吃苹果要适量,但不要过多,减肥期间应积极参加体育锻炼,注意饮食规律
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