病情分析:
上午好,从你说的情况来看,抑郁症表现明显,一方面是现实的困境压力,另一方面是抑郁症会过滤掉生活的所有积极面,让你看不到希望和未来,也感受不到快乐。
指导意见:
要和家长说一下自己的情况,尽快去医院看一下心理门诊,一方面可以让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。另一方面也需要心理辅导,家长首先需要反思一下自己。
平时注意劳逸结合,按时作息,不熬夜,除了学习,还要安排一下运动,娱乐,社交时间,劳逸结合,张弛有度始终是非常重要的。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己中考之前几乎每天都哭因为家里面给自己压力太大出现心理问题的。
指导意见:
首先需要学会调节自己心态,合理安排自己学习和休息时间,遇到把心里面压抑或委屈告诉家人,希望自己父母可以理解自己,给自己多一些帮助或关心,陪伴自己共同去面对现实问题的。
病情分析:
一定要全身心放轻松下来。调整好自己的心态和状态,想法要变得积极乐观向上起来,做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点!
指导意见:
一个人的情绪是受想法决定的,因此要不断地调整好自己的想法!加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看有关心理方面的书籍!慢慢调整,相信自己!加油!
以上是对“情绪低落光哭,控制不了脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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