腰椎老化怎么锻炼？

保密 | 0个月 2021-08-05 17:45:23 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎老化怎么锻炼？

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关景涛佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 颈椎病，腰间盘突出，四肢骨折，股骨头坏死，骨性关节帮助网友：12000

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2021-08-05 17:53:37 我要投诉

你好，很高兴为您解答，如果能有腰椎老化的症状的话，是属于正常的，建议您避免劳累和负重，平时呢多练习一下飞，就可以有效的恢复，也可以服用舒筋健腰丸，和抗骨增生丸一起配合服用，可以有效的缓解腰椎疾病，希望我的回答对您有所帮助，如果满意的话希望给予好评。

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