最近严重失眠焦虑掉发，心情抑郁

      病情分析：
      这段时间严重的焦虑失眠，如果睡眠不好，经常的焦虑，也容易出现掉头发，如果自己没法调整和改变
      指导意见：
      这需要求助专业的精神心理，帮助降低焦虑和抑郁感，睡眠要有一个健康的生活方式，这样对缓解各方面的技能是非常有帮助的，一定要好好的锻炼身体，规范的治疗
      

      病情分析：
      你好，请问你最近发生了什么让你困扰的事情吗？主要是担心什么呢？能具体说一下吗
      指导意见：
      建议首先，不要乱服药品，另外要注意调整心情，最近建议转移注意力，多做一些自己感兴趣的事情，跟好朋友聊天聚会也可以锻炼一下身体，睡前不要玩电子产品，可以听一段舒缓的音乐，不建议晚睡，如果还是入睡困难的话，可以喝一点安神补脑液帮助一下睡眠，假如还是不能缓解，建议最好去医院就医。

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近失眠严重，还特别焦虑，心情也不好，想吃精乌胶囊，最近发生什么事了，出现失眠心情不好
      指导意见：
      如果是发生了事情，单纯的吃这些药物效果是不好的，如果没有任何原因，就是睡不着觉，你可以试着增加运动，调整心态，实在不行就通过中药调整，不要自己乱吃药，不对症吃了效果也不好，甚至还有坏作用
      
      以上是对“最近严重失眠焦虑掉发，心情抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，最近严重失眠焦虑掉头发，心情抑郁，是可以在医生指导下吃精乌胶囊进行调理的。
      指导意见：
      建议平时应该学会调整自己心态，多户外参加有氧运动，选择自己感兴趣感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，有自信心和勇气，必要时咨询心理医生的指导治疗。