腰肌劳损怎么办保健饮食

保密 | 0个月 2021-08-25 15:38:16 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损怎么办保健饮食

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2021-08-25 15:57:20 我要投诉

减少运动量，肌肉劳损一般都是由于过度劳累导致的这一现象，所以平时要注意多休息，减少运动量，避免出现局部肌肉紧张和劳损过度合理的饮食，多吃一些绿色的蔬菜和水果，多吃一些含钙比较丰富的食物，补充维生素d。

余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-08-25 15:58:00 我要投诉

腰肌劳损和饮食是没有关系的，腰肌劳损是临床上比较常见的，肌肉疲劳性损伤，这和长期的劳损剧烈的运动受伤受凉等原因导致的，临床表现为局部的疼痛，肿胀活动受限，可以外用毛巾热敷口服，消炎止痛药

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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