我觉得我的眼神在一些班长队长会刻意观察我的时候会表
健康咨询描述： 在我意识到班长、队长正试图刻意观察我的时候，我的精神会很紧张，眼神变得“你TM别看我”，他们会更加刻意的看我，我又老这样，恶性循环
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根据你描述的情况看，你这种情况属于眼神对视强迫症。是因为你的一些异常，有可能引起了别人的注意，同时有可能巧合，别人在注视你。一般情况下一个人不可能总是盯着另一个人的。他们没有这么多的时间刻意注意你，像这种自己一定多培养些兴趣爱好，把自己该做的事情做好，不要在意这些东西，你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态。
是这么回事；可是我现在比如一到吸烟区抽烟（吸烟区是摄像头可以看见得），我就有点不由自主的心理上想指责攻击他们监视我；害我无地自容还有这样的敌意
根据你的量表，结果显示你目前主要的症状是多疑，敏感，抑郁和偏执，这些症状达到了中度，你需要去专业的精神卫生中心就医需要吃药治疗的。你目前这种情况主要是因为你过度的去关注别人导致的。
他们也在过度得关注我，我不知道怎么弄了
即使别人关注你又有什么呢，无所谓呀，顺其自然呀，该做什么做什么，做好你自己该做的事情就行了呀。你目前这种情况主要还是你的精神心理的原因导致的，你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态。必要的时候你可以去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以通过吃药治疗药物治疗来改善。
我无法做到顺其自然，队长班长们还是老时不时故意注视我看我反应，每次我都表现得好像“你瞅啥！？”的样子；药物我吃着呢，每天都是这样很紧张得精神状态我太痛苦了
既然很痛苦，没有办法做到顺其自然，那你就去精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药控制。
病情分析：
你好，为什么别人观察你的时候，你的眼神会有这样的信息反馈，别人观察你是他们的事情，为什么观察你也是他们的事情，你只要做好你自己的事情就可以了
指导意见：
建议你摆正心态，查找一下你出现这种情况的原因，降低敌意，做好你自己的事情，或者传递友善的眼神或者打个招呼，微笑等。相信他们也会很友善。
因为我不知道怎么回应他们的眼神，他们还会对我有不好的评价，而他们又会这样继续刻意注视我看我的反应
这是恶性循环
那我该怎么办呢？
首先你得调整认识，人家观察你，可能觉得你很优秀，或者其他的，别老觉得别人是对你有不好的看法
不是，是我让他们没安全感没自我价值感让他们很焦虑，需要盯着我的一举一动来缓解焦虑，而我～更焦虑
为什么会有这种感觉呢？
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的症状就是总是感觉班长队长在刻意观察你。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，不知道你现在处于什么状态，是不是刚刚工作，跟同事还不够熟悉，而且你还不够自信，别人注意你的时候你会很不得劲，现在已经出现强迫症状了，所以你需要自信起来，不去注意别人是否关注你，做好自己的事情就好。
以上是对“我觉得我的眼神在一些班长队长会刻意观察我的时候会表”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我是知道他们在监视我包括摄像头监视、包括故意观察我看我的反应（我去他妈的），现在医院给我的诊断是“偏执性反应”，我没办法放过我自己没办法不注意他们是不是故意注视我
摄像头不是专门用来监视你的，是你想多了
摄像头一开始不是专门用来监视得，可后来是，那次我请假他们以为我说谎是因为要隐瞒什么不可告人得事担心是安全隐患，然后就开始重点监视我。我该怎么办？我就受不了他们监视，就不愿意他们重点监视我
这种情况可以直接跟他们交流一下
交流过了，他们仍然继续重点监视我，因为他们认为我的眼神比较反常，还有他们注视着我的时候我的反应让他们很不安
你需要调整自己的心态
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