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压抑,焦虑,压力大,沟通有障碍

女 | 32岁 悬赏3个健康币 2021-09-04 15:45:55 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 自己很容易焦虑,8月初失业了,一直没找到合适的工作,开始对自己自我否定,我爸妈也是一直追着问工作,就感觉压力很大,还没下岗的时候我妈就开始发一些东西来内涵你,觉得你找不到工作之类的,自己也是那种不怎么会表达情绪的人,又敏感自卑,每次跟老公闹矛盾,也大多数冷战,我感觉自己有沟通障碍,想说出来但是一直开不了口。现在就是一去面试就想回来的感觉,也不想不跟别人联系,怕人家过度关心,也不怎么喜欢外出。容易情绪低落,有时候晚上也是睡不着。我也不知道自己有没抑郁

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-09-04 15:51:29 我要投诉

      病情分析:
      你8月份之后压力就比较大,没有找到合适的工作,对自己缺乏信心,妈妈还经常追问,让你压力更大,也没有办法很好和老公交流感觉很压抑。
      指导意见:
      你自己本来压力就大,爸妈还经常追问你,让你感觉很有压迫感,和老公经常吵架闹矛盾,现在去应聘的时候也没有信心,只想早点回来。情绪非常低落,晚上睡不着觉,看起来焦虑抑郁情绪比较明显。这种情况有必要看心理医生接受系统的心理疏导,释放压抑的情绪,调整自己的状态,这样才能更好的去面对工作和家人。

李秀亭
李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍 帮助网友:10768
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2021-09-04 15:52:15 我要投诉

      病情分析:
      你目前这种情况是有现实原因的。你原来的工作是怎么找到的?你一共干了多少年?现在年轻人换工作是很正常的事,首先你要正确认识调换工作这个问题。
      指导意见:
      你有专业特长吗?不管是谁遇到你现在这种情况,又加上父母的不正确的影响。你内心有压力,情绪很低落,都是可以存在的,在这个时候没有那个人会很开心。既然你原来有工作,我相信你肯定能找到适合自己的工作。至于夫妻之间的冷战,这属于夫妻关系,你可以单纯做家庭关系咨询,或者是婚姻关系咨询辅导。需要你和老公同时参与,因为夫妻双方只要有一方主动一些,就不会出现冷战的局面。现在就是要正确面对现在的情况,看看自己适合找什么工作不管通过网络报纸或者是熟人,找到一份工作就可以了。

周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-09-04 16:02:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述,你目前的这种情况还是可以理解的,主要是现实生活所带来的压力,以及情绪失落
      指导意见:
      建议最近转移注意力,多做自己喜欢的事情,平常多看一些招聘方面的信息可以尝试着多找一些工作试一试,看看哪一种适合自己
      以上是对“压抑,焦虑,压力大,沟通有障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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