健康咨询描述: 近5个月,体重加了快30斤,掉发也严重了 失眠多,多梦,入睡慢,疲倦 工作原因熬夜多
病情分析:
熬夜通常会减少体重,那么这5个月你长了30斤,饮食上出现了哪些变化?如果仅仅是熬夜不增加吃吃饭的话,体重也不会增加这么快。
指导意见:
你目前这种情况应该是出现了严重的内分泌失调,建议你还是到医院做一系列的全面检查,然后再在医生的指导下做出处理。5个月30斤,相当于一个月6斤三公斤。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,最主要的是因为你近期熬夜多,所以导致你睡眠出现了障碍,另外不想动,所以体重会增加
指导意见:
针对你目前的情况,最主要的应该调整你的作息规律,绝对不能再熬夜,如果继续熬夜下去的话,有可能会导致你出现精神心理方面的问题,所以要和你的领导沟通调整工作时间,尽量把工作时间安排在白天,晚上11点之前准时上床睡觉,这样调整一段时间以后,应该能够逐渐的调整过来
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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