坐骨神经痛做什么运动有效

      坐骨神经痛的病因复杂多样，患者可以配合日常的锻炼，在一定程度上可以缓解坐骨神经痛的症状，患者可以经常做一些高抬腿的运动或者是做一些慢蹲等动作，患者还可以配合腰部热敷，按摩针灸等理疗方法进行治疗
      

      坐骨神经痛可以做下拱桥，运动飞燕运动同时可以多做四点支撑运动，游泳锻炼可以有效的加强周围的肌肉力量缓解病情症状。同时还可以在治疗师指导下进行运动功能锻炼，麦肯基疗法治疗以及悬吊功能锻炼。需要注意的是，锻炼的强度要由小慢慢增大，以免引起受损。
      

      你好，根据提供的资料所描述的情况，这个坐骨神经痛，可以做这个运动，这个吊单杠这些拉伸的运动，对，这个坐骨神经痛疼痛的这个环节还是有一定的帮助的嗯，这个最疼痛的缓解有帮助的，可以吊单杠拉伸都是可以的
      
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