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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-26 10:33:11
正确的减肥之道可以通过运动和合理的饮食控制，也可以通过吸脂之手来达到减掉体脂的目的。来自油腻，多吃的食物和含糖量高的食物不应用于饮食。每天在多吃，和一些有氧的运动，如瑜伽，游泳、跑步等应使用一些清淡食物和热含量低的食物。如果坚持一段时间就能达到减肥效应。去正规的医疗、美容机构，通过局部吸脂来减少体脂，达到减肥的目的，对身体副作用小。
2021-09-26 10:15:56 我要投诉
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，正确的减肥方法是控制饮食的，适量运动的。少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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