体重不升怎么减肥

      减肥如果不控制饮食，单纯的运动减肥，容易出现体重的增加。运动的时候，会消耗脂肪组织和碳水化合物，不过同时会有比较多的肌肉组织生成。肌肉的密度要高于脂肪的密度，所以运动减肥有可能出现体重的增加。不过因为脂肪组织的减少，会起到一定的塑体效果。同时，因为脂肪比例的降低，即使体重有所增加，对健康也有比较大的好处。
      

      这种情况如果说患者想要减肥，个人建议治疗上，首先还是需要采取饮食和运动的方法的，饮食上注意清淡，保持7成饱把饮食的热量控制在一个合理的范围之内，同时鼓励患者需要长期去戒毒。