腰椎病患者来说一定格外注意,如果好了之后可以适当的进行一些简单的动作,但是不能够过度的弯腰动作等或者是扭腰等动作,会加重病情,建议一定要多注意休息,避免过于劳累,避免弯腰频繁。
对于腰椎病的患者是不建议做瑜伽的。瑜伽主要对身体的柔韧性进行练习,腰椎病患者练习瑜伽会加重腰椎症状,活动久了会引起骨折,加重压迫神经,建议腰椎病患者尽量多休息。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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