产后抑郁症的患者,首先你要保持一个积极乐观的心态,其次就是多和亲朋好友沟通交流,不要过于的忧虑。平时可以做一些扩胸运动或者是室内的走动。每天睡觉之前温开水泡泡脚。
产后抑郁症是女性在产褥期比较常见的精神障碍。产后抑郁症患者的自我调理,患者需要对产后抑郁症有一个正确的认识,产后抑郁症能够可防可治,树立自信心。另外需要寻求他人的帮助,例如亲人或者是专业人士的心理干预,除了上述措施之外,需要积极配合医生的药物治疗。通过自我调理和药物治疗,走出目前的困境。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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