为什么我每次到晚上心情就不好

      人到了青春期之后，情绪往往会因为多种原因变得起伏，这是一种常见的现象，如果说这种现象对正常的生活和学习人际交往影响不大的话，一般不用特殊的干预，如果说对生活影响的话，则需要到心理科进一步的治疗

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了呢？自己有没有进行调整过呢，一般会在什么情况下会有这种情况呢
      指导意见：
      建议如果会经常出现这种情况，可以在夜晚还没有来临之前听一些欢快的歌曲和好朋友聊聊天，带着比较愉悦的心情进入夜晚

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，自己都不知道，为什么每天到晚上就心情不好。
      指导意见：
      是不是与平时学习压力太大有关系，忙碌了一天，学习到了晚上就会觉得累，就会觉得心情不好。也不知道出现这种情况有多长时间了，建议首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，睡前做做深呼吸放松，对提高睡眠质量也有帮助的。其次平时多做做运动对缓解心情不好也是有帮助的。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，那也是需要告诉父母带你去看看精神心理医生的。
      以上是对“为什么我每次到晚上心情就不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每次到晚上心情都不好，本来很开心然后突然一下就难过起来，情绪变化如同坐过山车一样。想听歌，听完之后情绪也没有放松下来，这些表现怀疑青少年抑郁，另外还需确定开心是否存在情绪高涨，甚至有轻微暴躁与躁狂情绪，需要鉴定是否有双相情感障碍。
      指导意见：
      建议把情况和父母详细说说。要父母带自己去当地大医院的精神心理科，对症状做确诊。按照描述，症状程度并不严重，可以向医生请教，学习情绪调整。