睡眠的问题想咨询一下

男 | 20岁 2021-11-26 09:40:53 1人回复来自

健康咨询描述： 20男生前段时间合租的房子睡眠不好后来自己适应了睡眠也就正常了，但是这两天睡眠一直感觉睡得不香，就像半睡眠状态是的感觉，早上起来难受胸有点闷，没精神，一直睡得不实在怎么办都已经三天了就这个状态，长期感觉都这个状态会不好，我得工作

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2021-11-26 09:44:39 我要投诉

从介绍的情况看，这是出现睡眠障碍了，与更换环境后，对环境的不适应，或者环境不利于睡眠有关系，口服安神补脑液，改善症状，保持睡眠环境安静，舒适，室内环境不要过高，也不要太冷，避免干燥。

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